Уход за телом » Из мира красоты » Нет строгим диетам

Нет строгим диетам

Ученые уверены, что насыщенный антиоксидантами рацион, а также жирными кислотами и цельнозернистыми продуктами  может снизить риск развития сердечных заболеваний, диабета и болезни Альцгеймера.

Определяет успех не определенный строгий набор чудо — продуктов, а диета состоящая из разных блюд, она поможет лучше. В ней должна быть и жирная рыба и лапша, и овсяная каша — подчеркивают диетологи.

Исследования в Швеции, проведенные в антидиабетическом центре питания Университета Лунд, показывают, что разнообразие рациона улучшает показатели устранения признаки воспаления. Эксперимент показал, что богатый рацион снижает на 33% уровень холестерина, на 14% липидов, а также кровяное давление на 8% и уровень маркеров развития тромбоза до 26%. При этом значительно снизился показатель воспаления, а когнитивные способности и память улучшились.

Помимо разнообразного комбинированного питания рекомендуется заниматься активными видами деятельности или спортом, проходить косметологические процедуры.

Диеты не редко становятся причиной ухудшения здоровья среди «звезд». Например, за последние годы поп-дива Леди Гага попадала 6 раз в больницу. Причиной стало, по мнению Дэвида Саймни (экс тур-менеджера звезды), жесткие  диеты и изнурительный график.

 

Дата публикации: 29.04.2014


Оставить отзыв